Моя мама более 25 лет работает в школе, всегда в начале года голос хрипел и садился, а с этого года такое повторяется чаще. Рецептов много разных. Хорошо помогает калина (с медом или без него), а также имбирный мед (2/3 стакана имбиря залить медом, затем в эмалированную посуду, довести смесь до кипения, несколько минут подержать на огне и снять), добавлять в чай на ночь. А еще, когда проблемы со связками, нельзя пить аспирин и брызгать различными спреями (они содержат спирт), тоже касается различных настоек на спирту (ими полоскать горло не рекомендуется).