Фитнес для учителя

[Аннабель]

Здравствуйте, уважаемые коллеги. Хотелось бы узнать, удается ли Вам выкраивать время для занятий спортом? Если да, то чем конкретно занимаетесь? При какой рабочей нагрузке? 

[Аннабель]

Кстати, всех с наступающим)

[Profy]

Здравствуйте. Иногда двигаюсь вместе с детьми во время физкультминуток. Вот хорошая статья, как учителю заниматься фитнесом "без отрыва от производства"))) https://m.onlymyhealth.com/fitness-tips-for-teachers-to-exercise-during-school-hours-1567658775

[Алина Викторовна]

После семи уроков в день я трухлявый пень)

[Алина Викторовна]

В 25.08.2021 в 09:40, Profy сказал:

Здравствуйте. Иногда двигаюсь вместе с детьми во время физкультминуток. Вот хорошая статья, как учителю заниматься фитнесом "без отрыва от производства"))) https://m.onlymyhealth.com/fitness-tips-for-teachers-to-exercise-during-school-hours-1567658775

Спасибо, очень интересно!

[Ssuday]

По поводу фитнеса для учителя : мои любимые практики = это во время упражнений в спорт зале = воспроизвожу в голове позитивное намерение или пытаюсь вспомнить труднорешаемый вопрос повседневности и по мере привыкания тела к моторике фитнеса = на каком то этапе ко мне приходит ответ, просто знание, что нужно делать так и так, говорить то и сё, хотя я просто удерживаю возникшую проблематику в фокусе своего внимания

[hrety]

Я уже около 5 лет занимаюсь утренними пробежками. Отлично бодрят  и помогают держать тело в тонусе.